Niets is waar en alles is waardevol

Niets van wat wij denken is waar. Ja, het is waar in de zin van dat het bestaat, maar dat wil niet zeggen dat het ook dé waarheid is. Er zijn meerdere waarheden. Je kan nu eenmaal vanuit verschillende perspectieven naar een gebeurtenis kijken. Jouw waarheid hoeft niet dezelfde te zijn als die van een ander.

Read More

Precies op dat randje zit de magie

Ik wil meer balans in mijn leven.
Sta jezelf toe om uit balans te zijn.

Ik ben op zoek naar rust.
Sta jezelf toe om de onrust te ervaren.

Ik wil meer vertrouwen.
Sta jezelf toe om onzeker te mogen zijn.

Ik wil weten wie ik ben.
Sta jezelf toe om te zien wie je nu bent.

Ik wil meer in contact zijn met mezelf.
Sta jezelf toe om uit contact te zijn.

Ik wil meer controle over mijn leven.
Sta jezelf toe om uit controle te zijn.

Read More

De flinterdunne scheidslijn van Tijd

En dan lees ik opeens het bericht. Hoe vaak had ik hem gezien? Misschien drie keer in mijn leven. Drie keer een week intens contact gehad tijdens een training waardoor het voelde alsof ik hem al jaren kende. Een warme persoonlijkheid en de goedheid zelve. Een jaar geleden nog volop in het leven, net zijn grote liefde ontmoet en vol met plannen, ideeën en dromen. En dan nu het bericht: op 49 jarige leeftijd overleden aan kanker. Twee jaar ouder dan ik…

Read More

Je wint altijd iets

Wat is het dat de energie uit je trekt? Ik stel de vraag aan Anne-Marie, ze is coach en heeft een aantal grote bedrijven in haar klantenkring. “Ik leg de lat altijd hoog en ik heb vaak te maken met deadlines, die ik dan moet halen”. En wat is de prijs die je daarvoor betaalt? “Dat ik vaak moe ben en ik steeds meer kleine lichamelijke klachten krijg”. Oké…. Ik laat een korte stilte vallen en vervolg dan met: Wat is de winst?

Read More

De relatie met de ander gaat via jou en jezelf

Wat zou je het liefste willen? Marije is 46 jaar, moeder van drie kinderen en de partner van Mark. Hun relatie is op dit moment gespannen door de drukte van een opgroeiend gezin, een eigen bedrijf en het feit dat Mark minder goed in zijn vel zit, soms geïrriteerd kan reageren of zich juist terugtrekt. Ze voelt zich niet gezien en mist de energie en het contact zoals dat er vroeger wel was.

Read More

Ik wil jouw liefde in vrijheid ontvangen

“Ik wil jouw liefde in vrijheid ontvangen…” Dat is de plek waar ik vandaan kom. Niet de gouden kooi, maar de deur die altijd open staat. Zij is het waard om te stralen. Dat is ook waarom ik voor haar gevallen ben. Zij heeft haar vleugels uit te kunnen slaan zodat ze de wereld kan verblijden en mooier kan maken met haar bijdrage en aanwezigheid. En dat zij het is, die er steeds opnieuw voor kiest om weer terug te willen keren.

Read More

Jij bepaalt jouw speelruimte

Je wilt groeien. Nieuwe ervaringen opdoen, jezelf ontwikkelen en jouw kennis en inzichten doorgeven aan de wereld om je heen. Alles in het leven is gericht op groei. En daar waar het soms lijkt dat we elkaar aanvullen en verrijken, daar kan ongemerkt het tegenovergestelde plaatsvinden: we denken te werken aan groei en vrijheid, maar in werkelijkheid worden we steeds meer gevangen in onze eigen, aangeleerde, wereld.

Read More

Burn-out: via machteloosheid naar leiderschap

Marcel is 46 jaar, burn-out. ”Ik vind het lastig”, zegt hij. “Meestal is er wel iets dat de boel weer in beweging zet, maar nu komt er maar niets. Ik heb het gevoel dat ik iets moet doen, maar ik heb geen idee wat. Voor mijn gevoel duurt het veel te lang”. Wanneer ik vraag wat het met hem doet antwoord hij dat het enorm veel onrust geeft.

Read More

Je kwetsbaarheid ontwijken sluit de poort naar voldoening

Je bent kwetsbaar. Of je het nou leuk vindt of niet. Je kunt dan krampachtig gaan proberen je kwetsbaarheid zoveel mogelijk te ontwijken in de hoop niet gekwetst te worden. Óf je besluit om je kwetsbaarheid te erkennen en je bent bereid om het ook te voelen en te ervaren. Vergelijk het met welke andere activiteit dan ook. Of het nou mountainbiken, paardrijden of skiën is. Wanneer je bang wordt om te vallen, dan zal dat leiden tot meer spanning en verkramping. Het praktische resultaat is dat de kans dat waar je bang voor bent gaat plaatsvinden, alleen maar groter wordt.

Read More

Verleiding of Voldoening

Eén van de ingrediënten van een rijk leven, naast gezondheid en geluk, is voldoening. Het op een diepere laag betekenis geven aan jouw leven en de wereld om je heen. Het toevoegen van waarde op de langere termijn. Jij kan het meeste van jouw waarde toevoegen wanneer jij honderd procent jij mag zijn. De wereld heeft er niets aan wanneer jij voor 80% bent wie jij bent, en voor 20% blijft afstemmen op wat de ander of de maatschappij vindt dat je zou moeten doen. Dus geen 60, geen 70, geen 80, geen 90, ook al is dat nog zo’n hoog cijfer, nee 100% van jou voegt 100% waarde toe aan deze wereld. Dit is de reden waarom je jezelf op de allereerste plek dient te zetten. Van daaruit kan je er het beste voor je omgeving zijn. Je bent in essentie een sociaal wezen en hebt het verlangen naar voldoening.

Read More