Contact maken met ongemakkelijke gevoelens

Maar al te vaak duwen we ongemak weg omdat het lastig, naar ingewikkeld of vervelend voelt. Continu op weg naar een beetje licht, wat warmte, ontspanning en geluk.

Ongemakkelijke gevoelens onderdrukken via werk, scrollen op je telefoon, fastfood, maar ook pijnstillers of antidepressiva. Ondertussen steeds zoekende naar datgene wat je wilt, maar wat er op dat moment niet is. In plaats van te kijken, voelen en onderzoeken wat er wél is.

Wat is er eigenlijk wel, wat je niet wilt zien of voelen? En als er dan pijn, onrust of misschien zelfs boosheid is, jezelf af te vragen wat er dan zo pijnlijk of ongemakkelijk is. Wat wil daar nu daadwerkelijk gewild worden?

Read More

De angst om niet goed genoeg te zijn

Je hebt geleerd om je aan te passen. En vooral om je te gedragen. Volgens aangeleerde gedachten, regels en patronen. ‘Als je maar goed je best doet en je komt je verantwoordelijkheden en verplichtingen na, dan zal je voldoen of word je goed genoeg bevonden.’

Combineer dat met het gedachtengoed dat je goed voor de ander moet zorgen en jezelf vooral niet op de allereerste plek dient te zetten en je hebt alle ingrediënten om ieder contact met jezelf heel geleidelijk aan te gaan verliezen.

Read More

Een waardevolle vraag die bij veel mensen voor onrust zorgt…

Je hebt behoefte aan ontspanning, toch ervaar je een gevoel van onrust.

Je gunt jezelf iets lekkers, maar toch knaagt er iets vanbinnen.

Je wilt beter voor jezelf zorgen, maar neemt er niet daadwerkelijk de tijd voor.

 

Wanneer draagt dat ene moment nou nog bij aan de relatie tussen jou en jezelf en waar wordt het een escape om een andere lastigheid niet aan te hoeven gaan?

 

Een waardevolle vraag die bij veel mensen voor onrust zorgt, waardoor ze uiteindelijk niet meer weten waar ze nu wel of niet voor moeten kiezen.

Read More
Dokter Juriaan voorbeeld arts

Een waardevolle rol; arts

Iemand begeleiden in het zich sterker en weerbaarder maken en gezond blijven is niet hetzelfde als iemand proberen zonder al te veel problemen door het leven heen te loodsen. Pijn hoort bij het leven en het leven is hoe dan ook lijden: je bent kwetsbaar en je gaat dood.

Read More