De angst om niet goed genoeg te zijn

Je hebt geleerd om je aan te passen. En vooral om je te gedragen. Volgens aangeleerde gedachten, regels en patronen. ‘Als je maar goed je best doet en je komt je verantwoordelijkheden en verplichtingen na, dan zal je voldoen of word je goed genoeg bevonden.’

Combineer dat met het gedachtengoed dat je goed voor de ander moet zorgen en jezelf vooral niet op de allereerste plek dient te zetten en je hebt alle ingrediënten om ieder contact met jezelf heel geleidelijk aan te gaan verliezen.

Read More

Verbinden door grenzen te stellen

Wanneer je een grens trekt ten opzichte van de ander. Dan is die grens niet gericht tégen de ander. Die grens is er vóór jou. Wat je eigenlijk zegt is: dit is mijn ruimte. Door een grens te trekken creëer je ook de mogelijkheid dat iemand die grens over kan gaan. Immers als er geen grens zou zijn, kan iemand deze ook niet passeren. Jouw lijf laat je voelen wanneer jouw grens overschreden wordt. Door bijvoorbeeld een benauwd en beklemmend gevoel.

Read More