De checklist van balans

“Ik wil meer balans in mijn leven! Meer balans tussen werk en privé… Als ik nou weet welke richting ik op kan gaan… Als ik nou helderheid heb… ”
De balans in jouw leven, waar is dat afhankelijk van? Gaat dat over een balans die gericht is op de situaties buiten jou? Of over een balans ín jou?

Read More

Gevangen in een keurslijf dat vrijheid heet

Rijdend in de auto of lopend op het perron. Horden mensen met holle blikken in hun ogen. Rennend voor de trein of bus uit angst om deze boot zowel letterlijk als figuurlijk te missen. Want anders… Tsja, anders wat? Word je beoordeeld, of misschien wel ver-oordeeld. Eindeloos op zoek naar erkenning of waardering. Op zoek naar vrijheid. Te mogen zijn wie we ten diepste zijn.

Read More

Nieuwe burn-out golf: spiritualiteit als bittere pil

Ze haalt nog één keer diep adem en stapt dan het kantoor binnen. Ze heeft jaren lang met plezier bij dit bedrijf gewerkt. Iedere ochtend keek ze de dag stralend tegemoet. Maar nu… Soms wordt ze zwetend wakker en bij het openen van haar ogen kijkt ze tegen een enorme berg aan. Haar ademhaling voelt alsof ze al halverwege is, maar de realiteit is dat ze de eerste stap nog moet zetten. Bij de eerste vragen van collega’s wordt de denkbeeldige band om haar keel verder aangetrokken. Ze wil heel hard schreeuwen. Ga weg! Laat me met rust! Maar er komt geen geluid uit. Iets in haar zegt; “Kom op, rustig blijven. Je kan dit. Let op je ademhaling… Dit gevoel zal weer verdwijnen. Hou vol, het komt goed”. En inderdaad, het gevoel verdwijnt… Maar zal in de daarop volgende maanden steeds vaker terugkeren. Totdat haar uiteindelijk alle adem ontnomen is en het vuur in haar voor langere tijd gedoofd wordt.

Read More

Ontdek welke verlangens onder je angst verborgen liggen

Hij is 28 jaar. Trillend en angstig zit hij tegenover mij, vergezeld door zijn zus van ongeveer dezelfde leeftijd. Op mijn vraag waarvoor hij komt antwoordt hij dat hij het contact met de buitenwereld dreigt te verliezen, dat zijn lijf niet meer werkt. Met trillende handen legt hij drie doosjes medicijnen op tafel. Een antidepressiva en een middel tegen psychoses dat hij al ruim twee jaar gebruikt. Sinds twee weken heeft hij er nog een antipsychotica bij gekregen. Het gevoel dat hij heeft, herkent hij van voor zijn ziekte. Hij heeft toen een “bad trip” gehad op een combinatie van xtc en andere pillen.
“Jouw lijf werkt perfect”, zeg ik. Hij kijkt me vragend en ongeloofwaardig aan. “Het is niet dat jouw lijf niet werkt, het laat je exact voelen wat wel en niet goed is voor jou. De toename van de klachten na het starten van de laatste pil, geeft aan dat dat niet de oplossing is. Je lijf gaat niet voor niets in het verzet.”

Read More