Juriaan Galavazi

Wie de cijfers bekijkt wordt met z’n neus op de feiten gedrukt. Verreweg het grootste deel van de slachtoffers van Corona had een onderliggende aandoening als obesitas, suikerziekte of hart- en vaatziekten. Conclusie: jouw gezondheid doet er toe.

Het virus heeft echt lak aan hoe jij je voelt of in welke auto je rijdt. Al evenmin aan al je argumenten waarom je geen tijd hebt om te bewegen, gezond te eten of te stoppen met roken. Dit gedrag is dodelijk wanneer het er echt op aan komt. Dus is het van belang vandaag nog de keuze om jezelf, je gezondheid en je leefstijl tot topprioriteit te maken.

Erik belt me op en vraagt: “Hoe kan ik vriendelijk en in contact blijven? Op dit moment in mijn leven kan ik me machteloos, boos en gefrustreerd voelen. Maar ook eenzaam en verdrietig. Hoe kan ik, als ik me zó voel nog in contact blijven met de ander, terwijl die me niet ziet, niet hoort en niet begrijpt…?”

Het oordeel van de ander is áltijd waardevol. Ook wanneer dat niet zo voelt. Sterker nog; zelfs als het oordeel van de ander lijnrecht tegenover jouw gedachten en gevoelens staat, is het van enorme waarde. Mits je afgestemd bent op jouw lichaam. Jouw lijf vertelt je exact wat wel en niet kloppend is voor jou zolang je bereid bent om ernaar te luisteren.

Een jonge vrouw vertelt: “Soms voel ik me fysiek zo slecht, dat mijn gedachten met me op de loop gaan. Ik blijf dan piekeren. Er is altijd wel iets waar ik me druk over kan maken. Het lukt me alleen niet om uit deze vicieuze cirkel te stappen. Hoe kan ik me overgeven en meer ontspannen?”

Niets van wat wij denken is waar. Ja, het is waar in de zin van dat het bestaat, maar dat wil niet zeggen dat het ook dé waarheid is. Er zijn meerdere waarheden. Je kan nu eenmaal vanuit verschillende perspectieven naar een gebeurtenis kijken. Jouw waarheid hoeft niet dezelfde te zijn als die van een ander. Het belangrijkste bewijs daarvoor is dat het dagelijks plaatsvindt: met de beste intentie zeg of doe je iets en het kan totaal anders ontvangen worden door de ander. Andersom exact zo; jij voelt je respectloos behandeld en niet begrepen, terwijl dat uit het gezichtspunt van de ander totaal niet de bedoeling is. Er is dus niets “waar” aan jouw gedachten. Het is jouw en ieders interpretatie van de werkelijkheid. Maar ondertussen nemen we het maar al te vaak klakkeloos aan alsof het dé waarheid is. En daar betaal je een hoge prijs voor.

Ik wil meer balans in mijn leven.
Sta jezelf toe om uit balans te zijn.

Ik ben op zoek naar rust.
Sta jezelf toe om de onrust te ervaren.

Ik wil meer vertrouwen.
Sta jezelf toe om onzeker te mogen zijn.

Ik wil weten wie ik ben.
Sta jezelf toe om te zien wie je nu bent.

Ik wil meer in contact zijn met mezelf.
Sta jezelf toe om uit contact te zijn.

Ik wil meer controle over mijn leven.
Sta jezelf toe om uit controle te zijn.

En dan lees ik opeens het bericht. Hoe vaak had ik hem gezien? Misschien drie keer in mijn leven. Drie keer een week intens contact gehad tijdens een training waardoor het voelde alsof ik hem al jaren kende. Een warme persoonlijkheid en de goedheid zelve. Een jaar geleden nog volop in het leven, net zijn grote liefde ontmoet en vol met plannen, ideeën en dromen. En dan nu het bericht: op 49 jarige leeftijd overleden aan kanker. Twee jaar ouder dan ik…